حلو الفن – حلم الحصول على بشرة وجسم مثالي

بقلم  الدكتورة : أمينه البدري

تحلم النساء ببشرة نضره خاليه من التجاعيد والبقع والحبوب والتصبغات وجسم مثالي خالي من خطوط تمدد الجسم والترهل وتكتل الدهون وفي هذا المقال نستعرض أهم النصائح وطرق العلاج للوصول لبشره نضره وجسم مثالي :

1- الحاله النفسيه الجيده:

تؤثر الحاله النفسيه بشكل مباشر علي جمال وصحه الجلد، فالقلق والتوتر والعصبيه لهما تأثير سلبي على جمال بشرتك كما ان الحاله النفسيه الجيده تنعكس على جمالك لتبدو بشرتك بحاله جيدة.

2-الأكل الصحي:

من الضروري تناول الخضروات والفواكهه والبروتين يوميًا كما أن شرب الماء بكميه كافيه ضروري لصحه الجلد.

3- الإبتعاد عن التدخين :

التدخين يؤثر علي البشره فيقلل من وصول الدم للخلايا ، وبالتالي يسرع عمليه شيخوخه الجلد ليبدو الجلد مجعد وأكبر من عمره الحقيقي.

4-ممارسه الرياضيه يوميًا :

ان ممارسه الرياضه ضروريه جدًا لصحه الجسم والبشره فتمنع تراكم الدهون وتنشط الدوره الدمويه.

5- حافظي على وزنك:

حفاظك علي وزن مثالي لطولك يحافظ علي مظهر جسمك ليبدو خالي من اماكن تراكم وتكتل الدهون ومشدود كما ان الثبات علي الوزن ضروري جدًا لأن تعرض الجسم لإنقاص الوزن ثم السمنه ثم تكرار الامر يؤدي الي ترهل الجلد وظهور علامات تمدد الجلد.

6-مستحضرات لمنع شيخوخه الجلد:

استخدمي كريم يومي ليلي يحتوي علي الكولاجن والهيلرونك و الذهب والكافيار و مضادات الاكسده كفيتامين CوE ليحمي جلدك من العوامل الخارجيه ويمنع شيخوخه الجلد ويحافظ على توحيد لون البشره وعلى نضاره ونعومه الجلد . وضعي واقي الشمس نهارًا قبل التعرض للشمس أو الحراره لحمايه الجلد من أشعه الشمس الضاره.  واحرصي دائما علي ترطيب بشرتك لأن جفاف الجلد يؤدي الي ظهور تجاعيد مبكره

7-عالجي تجاعيد البشره :

قومي بزياره طبيب التجميل فورًا في حاله ظهور اي تجاعيد في البشره فعلاج التجاعيد في بدايه ظهورها باستخدام الفلر والبوتكس يساعد علي الحفاظ على جمال الجلد كما يعطي نتيجه مذهله وعلاج نهائي للتجاعيد كلما كانت زيارتك للطبيب في بدايه الأمر.

8-واظبي علي تنشيط الكولاجن الطبيعي في بشرتك:

ويتم ذلك عن طريق المداومه على جلسات تنشيط الكولاجن داخل الجلد باستخدام البلازما والليزر البارد وتقشير الجلد.