حلو الفن – خبيرة التجميل المصرية عبير السيد: شرب الماء الساخن في الصباح قبل تناول الافطار يقضي على الترهلات

انصح السيدات والرجال بممارسة الرياضة للحفاظ علي جسم رشيق

 الاكثار من   الخضروات  والفاكهة يساعد علي نظرة البشرة

 شرب الماء الساخن في الصباح قبل تناول الافطار يقضي على الترهلات

الاكثار  من تناول  الوجبات السريعة والحلوى تعمل على تهيج الخلايا وإفراز دهون

تمتع خبرية التجميل  عبير السيد بذوق عالي وأنامل ذهبية في التعامل مع السيدات المصريات سواء في فن التجميل او اللياقة البدنية والرشاقة لما لها من باع طويل في هذا المجال  حيث اهتمت  بكل ما هو جديد في الرشاقة سواء من خلال دراستها او موهبتها في  فن التجميل  والرشاقة.

 ماذا عن بدايتك؟

كانت بدايتي في المجال منذ الدراسة بالجامعة   حيث لاحظ زملائي اهتمامي بالشاقة وفن التجميل من خلال القراءة الدائمة عن كل ما هو جديد في هذا المجال    لمعرفة الجديد والذوق العام الذي يتناسب مع كل امرأة حسب جسمها ورشاقتها وبشرتها

 من الذي شجعك علي  دخول  المجال؟.

 في الحقيقة كان الفضل الاكبر لزملائي في الجامعة عندما للاحظوا  اهتمامي  بفن التجميل  واللياقة  شجعوني علي  ممارسته   والإطلاع علية من خلال الدورات والغوس في عالم التجميل من خلال البحث سواء غي الكتب  والدراسة .

 كيف  طورت من نفسك؟

 في الحقيقة انا دائما ابحث عن الجديد في عالم فن التجميل والرشاقة ولذلك كنت  مهتمة    بالدراسة من خلال دورات في ذلك علي يد خبراء التجميل   الرشاقة فضلا عن متابعة كل ما هو جديد علي وسائل التواصل الاجتماعي والانترنت من خلال البحث الدائم والمستمر  مما كان له اثر بالغ في   تنمية الموهبة وإثقالها بالعلم.

كيف تنصحين المرأة المصرية؟

 انصح المرأة بصفة عامة  بضرورة ممارسة الرياضة يوميا علي الاقل نصف ساعة  سواء  بالجري او ممارسة الرياضة علي ادوات الرياضة  ويمكن ذلك  في البيت مع الالتزام بمواعيد في الاكل  وعدم الاكل قبل النوم  مما يحافظ علي رشاقتها ويمنع تراكم الدهون   وكذلك الاكثار من اكل الفاكهة والخضروات   مع عدم   الاكثار من المشروبات الغازية .

هل شاركت في مؤتمرات  في مصر وخارجها ؟

 شاركت في العديد من المؤتمرات   الخاصة  بفن التجميل   والرشاقة في كل انحاء مصر  وكنت من المتحدثين في  المؤتمرات  حيث شاركت في مؤتمر  قبل الكورونا في الاسكندرية طالبت  السيدات  والرجال بضرورة ممارسة الرياضة يوميا علي الاقل  ساعة للحفاظ علي  جسم ممشوق مع عدم الاكثار من اكل الحلويات   والحرص علي عدم الاكل  والاستراخ والنوم بعد الاكل مما يسبب في  زيادة الدهون ويقلل عملية الحرق

 اما خارج مصر فقد   دعوت لأكثر من دولة  منها الجزائر والمغرب ولبنان والإمارات  ولكن الاحداث الاخيرة من جائحة كورونا    اجالت المؤتمرات .

البشرة الدهنية وكذلك البشرة الجافة كيف تتعاملين معهما؟
البشره الدهنية او البشرة التي فيها حب شباب لها تعامل خاص جدا غير البشره الدهنية التي لا تشتكي من حب الشباب فهنالك شروط قبل وضع الميك اب مثلا تنظيف البشرة جيدا ووضع البرايمر قبل وضع الفونديشن حتى يبقى الميك اب في افضل شكل او صوره اما البشرة الجافة فيلزم لها الترطيب الكافي قبل وضع الميك اب حتى يحافظ على جماله ورونقته.

بالنسبة لرسم العين ما الموضة الدارجة لهذا العام؟
اكثر شي دارج لحد الان رسمه الريترو والسموكي الناعم

ما الذي تعتمدي عليه  في دوراتك؟
اعتمد اولا في دوراتي على الاساسيات مثل طريقة وضع الفونديشن وكيف يتم اختياره على حسب نوع البشرة كيفية التعامل مع الوجه العرض او النحيف وكيفية عمل الكنتور او التصحيح بصفه عامة وطرق وانواع رسمات العين وانواع العيون فضلا دائما اطالب المراة بضرورة ممارسة الرياضة للحفاظ علي جسم ممشوق. 

ما آخر صيحات الموضة؟
الميك اب الناعم هو الدارج في السنتين الاخيرة.

ما الألوان الدارجة لهذا الموسم؟
الالوان تعتمد على فصل الصيف او الشتاء مثل الالوان الزاهية لفصل الصيف والالوان الدافئة لفصل الشتاء وفي كلتا الحالتين تبقى الالوان البرونزيه هي الافضل للموسمين .

ماذا عن ماكياج البشرة السمراء؟
مكياج البشرة السمراء يعتمد على لون الفونديشن الملائم لها وهي اهم نقطة ثم بعد ذالك اختيار الشدو المناسب
.
وما ماكياج البشرة البيضاء؟
البشره البيضاء ايضا اهم شيء لون الفونديشن ولكن يكون التركيز فيها بمنطقه الشذو اكثر

   بما تنصحي المرآة؟

انصحها بعدم  الاكثار  من تناول  الوجيات السريعة والحلوى لانها  تعمل على تهيج الخلايا وافراز دهون اكثر وبالتالى تؤدى إلى ظهور حبوب كثيرة في البشرة  لإخفاء العيوب أسفل العينين وبخاصة مع كبر السن،  بضرورة ترطيب محيط عينيك بهلام منعش يخفف انتفاخ عينيك ويعزز إشراقهما. بعدها، أبسطي القليل من مستحضر العينين التمهيدي للحصول على قاعدة مصقولة قبل بسط الماكياج.

مع  استخدام  كريم لتفتيح الدوائر السوداء تحت العينين. التي تنساب بسهولة على البشرة فتمنحها ملمساً فائق النعومة، وتمرير كمية قليلة منه بلطف على البشرة لإخفاء ظهور الخطوط الرفيعة

 كيف تحصل المراة علي بشرة  نضرة ؟

مارسة التمارين الرياضيّة بشكلل منظم،    لمدة نصف ساعة يوميّاً وتحديداً قبل تناول وجبة الإفطار، ومن أبرز هذه الرياضات: رياضة المشي، ورياضة اليوغا، حيث تساعد هذه الرياضات على الراحة والاسترخاء بشكل كبير، وبالتالي تحافظ على جمال ورشاقة الجسم.الإكثار من شرب الماء خلال اليوم، حيث بيّنت العديد من الدراسات أهميّة شرب الماء للحفاط على صحة الجسم، وحمايته من الكثير من الأمراض، كما يفيد في الحصول على بشرة نضرة؛ لذلك يفضل شرب كوب من الماء قبل تناول الوجبات الرئيسيّة بحوالي ربع ساعة، بحيث يعطي ذلك شعوراً كبيراً بالشبع خلال اليوم،

 كيف نتخلص من الترهلات ؟ 

 يُفضل شرب كوب كبير من الماء الساخن في الصباح على الريق قبل تناول وجبة الإفطار، وذلك للتخلص من ترهلات الأرداف والبطن.تناول كميّات وفيرة من الفواكة والخضروات الطازجة باستمرار، وذلك لاحتوائها على كميّة كبيرة من الألياف التي تمنح شعوراً بالشبع لأطول مدة ممكنة.أخد قسط كافٍ من النوم والاسترخاء حيث أكدت العديد من الدراسات أهميّة النوم للحفاط على جسم رشيق ومتناسق، ولذلك ينصح بالنوم لمدة ثماني ساعات متواصلة خلال الليل.اتباع نظام غذائيّ صحيّ متكامل العناصر الغذائيّة، وذلك لإمداد الجسم بالطاقة الكافية للقيام بالأعمال المترتبة عليه خلال اليوم

كيف يتم انقاص الوزن ؟

 الي ان هناك مشروبات تساعد عل؟ي ذلك  منها الليمون: يعتبر الليمون من المواد الطبيعيّة التي تزيد من عمليّة الأيض في جسم الإنسان، مما يجعل الجسم يحرق كميّات كبيرة من الدهون المتراكمه فيه، ويساهم في إنقاص الوزن، وبالتالي الحصول على جسم رشيق ومتناسق خالٍ من كافة العيوب، ويمكن الاستفادة منه من خلال خلط ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعيّ السائل، وإضافة كوب من الماء إليهما وخلطهما مع بعضهما البعض جيداً للحصول على خليط متجانس، وتناوله في الصباح على الريق.القرفة والعسل: يمكن الاستفادة من هذه الخلطة من خلال مزج ملعقة كبيرة من القرفة مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي السائل، وإضافة كوب من الماء الساخن إلى المكونات السابقة ومزجها مع بعضهم جيداً، وشرب نصف كوب منه في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار، وشرب نصف كوب بعد تناول وجبة العشاء بمدة نصف ساعة تقريباً.

 ماذا عن عملك الان  وطموحك؟

اعمل الان علي توسيع العمل من  خلال المشاركة في المؤتمرات  والندوات سواء بالقاهرة او المحافظات الاخري فضلا عن  اعطاء محاضرات عن التجميل واللياقة اون لاين بسبب الظروف التي يمر بها العالم من جائحة كورونا.

 اما عن طموحة اعمل الان علي تجهيز مركز   متكامل به كافة المواصفات الفنية   في القاهرة فضلا عن افتتاح بعض الفروع له في بعض المحافظات لإعطاء دورات متكاملة عن التجميل واللياقة والرشاقة   به مجموعة كبير من  امهر  الخبرات في المجال

 في النهاية  ما هي أمنيتك ؟

 اتمني  ان تختفي السمنة في مصر سواء في النساء او الرجال  ولن يكون ذلك الا من خلال  ممارسة الرياضة وإتباع نظام اكل صحي ام امنيتي الشخصية فاعمل الان علي تحقيقها من خلال عملي ودراستي سواء  الناحية العملية او الاعلامية للوصول الي العالمية .