حلو الفن – أهم أسرار حفاظ جينيفر لوبيز على جمالها بعد الـ50.. التفاصيل

اعتادت النجمة جينيفر لوبيز على خطف الأنظار وإثبات أن العمر مجرد رقم لا يقف في وجه محافظتها على رشاقتها بصورة كبيرة.
من أبرز تلك التصريحات ما قالته في وقت سابق حينما أكدت أن النوم 8 ساعات من أهم الأمور التي تهتم بها، ولا ينبغي أبداً أن تقلل عن تلك المدة مهما كان الأمر المطلوب منها.

أكدت جينيفر لوبيز ايضاً خلال تقرير الديلي ميل على أنها حتى تحافظ على نظامها الغذائي تستعين بالمكسرات لملء يومها وتتناولها بكثرة، نظراً لأنها لا تتخلى عن الدايت إلا بيوم واحد، وبالتالي تستعين بالمكسرات بقية الأيام لتعينها على الريجيم الخاص بها.

وأكدت جينيفر لوبيز أيضاً على أنها لا تتناول أية مشروبات بها كافيين مطلقاً منذ سنوات، وهو أمر لن تتنازل عنه في حياتها.

مثلما تبهر جينيفر لوبيز جمهورها بحفلاتها عبر رقصاتها العديدة، اعتادت النجمة الشهيرة على أن يكون يومها العادي ممتلأ بالرقصات بالتزامن مع الرياضة مؤكدة على أن ذلك يشعرها بسعادة كبيرة في يومها.
واستعان تقرير الديلي ميل بما ذكرته سابقًا حول نظامها الغذائي لمجلة بيبول، حين أكدت على أن عدد السعرات الحرارية التي تتناولها في نظامها الغذائي لا يزيد على 1392 سعرة حرارىة كلياً، ما بين وجباتها على مدار اليوم والتي تتضمن مجموعة غنية من الأكلات ما بين إفطار مليء بالفواكه مثل الفراولة والتوت، وعشاء به صدور الدجاج، كما أكد التقرير أن لوبيز تحرص على أن يكون أكلها من مطبخها بمعنى ألا تشترى أطعمة من الخارج من عينة fast food.