• اتصل بنا
  • من نحن
  • وجوه
  • سهرات وناس
  • متفرقات
  • عطر الكلام
  • ستايلك
    • باركينغ
    • الطب الطبيعي
  • مقابلات
  • المجلة
  • الرّئيسة
HelouAlFan.com
HelouAlFan.com
  • اتصل بنا
  • من نحن
  • وجوه
  • سهرات وناس
  • متفرقات
  • عطر الكلام
  • ستايلك
    • باركينغ
    • الطب الطبيعي
  • مقابلات
  • المجلة
  • الرّئيسة
قناة 1
قناة 2
  • حلو الفن – ذكريات الزمن الحلو – النجمة إليسا

    حلو الفن – ذكريات الزمن الحلو – النجمة إليسا

    مايو 20, 2025
  • حلو الفن – نجمة الأسبوع – الراقصة الشرقية جانين

    حلو الفن – نجمة الأسبوع – الراقصة الشرقية جانين

    مايو 16, 2025
باركينغ
  • حلو الفن – الفنّ الغنائي من الإبداع التوّاق .. الى زمن الطقطاق.. بقلم رئيس التحرير

    حلو الفن – الفنّ الغنائي من الإبداع التوّاق .. الى زمن الطقطاق.. بقلم رئيس التحرير

    مايو 19, 2025
    في أشدّ هذه الحال الفنيّة التي لم تعد تُطاق، خصوصًا مع كَومَة هذه الأغنيات التي تشدّ على الخِنَاق ، وهشاشة هذا الذوق الفنّي الذي بات متجانسًا ومُترافقًا مع المطراق والطقطاق *. ما فتئت بعض الأغنيات لنخبة من فنّاني الـ Class A تعقد الوفاق مع هذه النمطيّة المقززة من الأغاني وتحكُم بينها الربط وتشدّ الوثاق ، […]للمزيد »
Home
أضواء

حلو الفن – تتناول التبولة .. إليكم سرّ رشاقة كيت ميدلتون

أبريل 25th, 2021 admin أضواء 0 comments
حلو الفن – تتناول التبولة .. إليكم سرّ رشاقة كيت ميدلتون

إنضمت دوقة كامبريدج كيت ميدلتون زوجة الأمير ويليام إلى العائلة المالكة منذ أكثر من عقد، وطوال هذه الفترة حافظت على رشاقتها ونحافتها، حتى عندما حملت بأولادها الثلاثة لم يتغير شيء.
ورغم أن الدوقة لا تتحدث كثيراً عن طقوسها في تناول الطعام أو الحميات التي تلجأ إليها، إلا أن الكثير من المطلعين من داخل القصر شاركوا قصصاً عنها لوسائل الإعلام البريطانية المهووسة بالدوقة الرشيقة.
إليكم بعض أسرار رشاقة كيت ميدلتون:
1- تطبخ وجباتها بنفسها بشكل دائم. فهي تطهو لزوجها الأمير ويليام وأولادهما الثلاثة.
2- تتناول مشروب سموذي Smoothie في الصباح الباكر، يتضمن كايل وماتشا وسبانخ وخس روماني وتوت أزرق وسيلانترو.
3- تمارس الرياضة بشكل متواصل وأهمها تمارين Plank لمدة 45 ثانية 10 مرات على الأقل.
4- تخصص وقتاً محدداً للتمارين الرياضية، وتهتم كثيرًا بإجراء التمارين اعتماداً على وزن جسمها.
5- خلال حملها بأطفالها الثلاثة، عانت من الغثيان الصباحي الشديد، وقد اعتمدت حمية قوامها الأفوكادو والتوت والشوفان للتغلب على الغثيان.
7- عندما ترغب بتناول حلويات تستعيض عنها بأطعمة صحية، مثل أنواع مختلفة من التوت مع حليب اللوز.
8- تكثر من تناول الأطعمة النيئة مثل سلطة البطيخ وتوت غوجي Goji، والتبولة، وطبق Ceviche المؤلف من سمك نيء والليمون الحامض والبهارات.
9- اتبعت حمية دوكان للتخلص من الوزن الزائد أثناء الحمل، وهي حمية تعتمد على التخلص من الكربوهايدرات لصالح البروتينات الخالية من الدهون والخضروات والدهون الصحية والزيوت.
10- تحاول تجنب منتجات الألبان قدر الإمكان.

  • Tags
  • #حلو_الفن
  • 2021
Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Previous article حلو الفن - ملكة جمال لبنان جويل بحلق بأجدد إطلالة.. شاهد
Next article حلو الفن - اطلالة ريا أبي راشد لحفل الأوسكار 2021 من لندن
Related Posts
حلو الفن - “مركز قرقفي - فردان”: عنوان لجمال المرأة العصرية

حلو الفن - “مركز قرقفي - فردان”: عنوان لجمال المرأة العصرية

حلو الفن - جمعية سند للرعاية التلطيفية في لبنان تختار السيد زياد حمزه سفيراً لها

حلو الفن - جمعية سند للرعاية التلطيفية في لبنان تختار السيد زياد حمزه سفيراً لها

حلو الفن - توقيع رواية د. جوزف عساف "قمح وثلج ونار" في احتفالية ثقافية

حلو الفن - توقيع رواية د. جوزف عساف "قمح وثلج ونار" في احتفالية ثقافية

Leave a Reply Cancel reply

Copyright HelouAlFan.com | All Rights Reserved © 2017. Powered by: Blackium.com