حلو الفن – كيف تعتنين ببشرتك وتحافظين عليها نضرة في رمضان .. نصائح وماسكات

الإعلامية إيفا مقدسي

رمضان 2018 قادم في الصيف مرة أخرى. الصيام مع الطقس الحار سيكون له بالتأكيد تأثير على بشرتك. لذا فإننا سنخبرك بكيفية العناية بشرتك خلال شهر رمضان.

في الواقع ، يجب على المرأة إيلاء اهتمام إضافي لبشرتها خلال شهر رمضان.

إليك قائمة بالأشياء التي يمكنك القيام بها للعناية بشرتك والحفاظ عليها رطبة خلال شهر رمضان.

1. شرب الكثير من الماء بعد الصيام.

عندما تنهي صيامك ، تأكدي من تناول بعض الوجبات التي تعتمد على الماء ، مثل الشوربة. بالطبع ، تحتاج إلى شرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل قبل أن تبدأ صيامك في اليوم التالي ، للحفاظ على رطوبة بشرتك خلال شهر رمضان.

2. الابتعاد عن المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

الحيلة في العناية ببشرتك في رمضان هي تجنب بعض الأطعمة والمشروبات. من المعروف أن مشروبات الكافيين والصودا تمتص المعادن الموجودة في الجسم ، مما يؤثر سلبًا على بشرتك.

3. لا تنسي أن تدللي عينيك.

رمضان هو وقت عصيب ، ويمكنك بسهولة ملاحظة ظهور الهالات السوداء تحت عينيك. امنحي عينيك القليل من الاهتمام بوضع أكياس الشاي على عينيك ، وحاولي الحصول على ثماني ساعات من النوم كل ليلة. سيهتم هذا بالتأكيد ببشرتك خلال شهر رمضان ، مما يمنح وجهك توهجًا ناعمًا.

4. تجنب الشمس والسير في الظل.

إذا كنت تقومين بمهام في الصباح ، حاولي تجنب الشمس والسير في الظل كلما استطعت ، وبالطبع قومي بتطبيق كريم الواقي من أشعة الشمس على بشرتك قبل الخروج.

5. تناول المكسرات.

الشيء المثالي لتناول وجبة خفيفة خلال شهر رمضان من أجل جلدك هو المكسرات. يلعب تناول الكاجو واللوز دوراً كبيراً في تجديد شباب بشرتك لأنها تحتوي على نسب كبيرة من الألياف والأحماض الدهنية.

6.الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب.

لرعاية بشرتك في رمضان ، لا يجب أن تهمليها. بعد غسل وجهك بماء دافئ ، تأكدي من ترطيب بشرتك لأنها ربما فقدت الكثير من رطوبتها بسبب نقص الترطيب أثناء الصيام.

ماسكات رمضان لترطيب البشرة… يمكنك تحضيرها في المنزل:

قناع العسل لترطيب البشرة في رمضان:

ـ المكونات: العسل وزيت جوز الهند وعصير الليمون.
– طريقة التحضير والاستعمال: أخلطي في وعاءٍ صغيرٍ ملعقةً كبيرةً من كل المكونات.
ـ ضعي الخلطة على بشرتك لمدّة 30 دقيقة ثمّ إغسلي وجهك بماء فاترٍ.
ـ يمكنك الإحتفاظ بما تبقّى من الخلطة في البرّاد لاستخدامه لليوم التالي.

خلطة الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة في رمضان:

ـ تتألف من زيت الخزامى وزيت الزيتون وزيت خشب الصندل.
ـ احذري استخدام الزيوت مباشرة على بشرتك بل امزجي كميةً قليلةً منها (أي ما يعادل ملعقةً صغيرةً من الزيوت الثلاثة) مع نصف حبة أفوكادو وملعقةٌ كبيرةٌ من العسل.
ـ ضعي المزيج على بشرتك لمدّة 10 دقائقٍ واغسلي وجهك بالماء الفاتر وغسول الوجه.

خلطة الأفوكادو والعسل لترطيب البشرة في رمضان:

ـ إهرسي نصف حبّة أفوكادو مع ملعقةٍ كبيرةٍ من العسل الطبيعي.
ـ ضعي المزيج على بشرتك لمدّة 15 دقيقة ثم اغسليها جيداً بالماء الفاتر بعد ذلك ستشعرين فوراً بأنها أصبحت ناعمةً ومشرقةً.

المصدر: http://ellemaraa.com