تمضي الفنانة نسرين طافش معظم وقتها داخل منزلها وهذا حال الجميع بسبب مواجهة تفشي فيروس كورونا المستجد المنتشر في أنحاء العالم، وشاركت جمهورها على موقع تبادل الصور والفيديوهات “انستغرام”، أثناء ممارستها لبعض حركات رياضة “اليوغا”، وعلقت عليها، اليوغا عبارة عن مجموعة حركات جسدية بتشغل كل عضلات الجسم مع بعض بالتناغم مع التنفس.
وتابعت، تبدو الحركات للعين حركات سلسة و سهلة بينما عند التجربة بتعرف قديش ممكن تعرق و تحرق، وميزة اليوغا انها بتشتغل على مستويين الجسد والنفسية، بتعلم قوة الارادة والصبر والسلام والتركيز بالذات، وبتجمع بين تقوية العضلة ومرونتها بنفس الوقت، لان القوة و المرونة وجهان لعملة واحدة.
Leave a Reply